在情侣共同参与晚上的运动时，穿着内衣是一个值得探讨的话题。适当穿着内衣在这种情境下具有一定的好处，但同时也有需要注意的方面。
穿内衣能够提供必要的支撑。对于女性来说，特别是胸部较大的女性，运动时胸部会产生较大幅度的晃动。穿着合适的内衣可以有效地减少这种晃动，提供稳定的支撑，降低胸部肌肉和韧带的拉伸，从而减少运动可能带来的不适和潜在损伤。对于男性而言，某些专门设计的运动内衣也能为胸部和肌肉提供一定的支撑，保持身体的平衡和稳定。
内衣可以增加舒适度。优质的内衣材质通常具有良好的透气性和吸汗功能，能够帮助吸收汗水，保持皮肤干爽，减少因汗水积聚而产生的不适感，让情侣在运动过程中更加专注和舒适。
穿内衣有助于保持身体的清洁。晚上运动时，身体容易出汗，如果不穿内衣，汗水直接与衣物接触，可能会滋生细菌，而内衣能够在一定程度上隔离汗水和外部衣物，减少细菌滋生的机会，降低皮肤感染的风险。
情侣在晚上做运动时穿内衣也有一些注意事项。
选择合适的内衣至关重要。内衣的尺码、款式和材质都需要根据运动的类型和个人的身体特点来选择。过于紧绷或不合适的内衣可能会限制身体的活动，影响运动的效果，甚至导致血液循环不畅。例如，如果进行的是高强度的有氧运动，如跑步、跳绳等，就需要选择具有良好弹性和支撑力的运动内衣。
内衣的材质也需要特别关注。应优先选择透气、吸汗且柔软的面料，如棉质、氨纶等，避免选择不透气的合成材料，以免造成闷热和不舒适的感觉。
内衣的清洁和保养同样不容忽视。运动后，内衣往往会被汗水浸湿，应及时清洗，以防止细菌滋生和异味产生。要按照内衣的洗涤说明进行清洗，避免损坏内衣的弹性和形状。