在当今这个信息爆炸的时代，我们每天都被各种各样的视频内容所包围。并非所有的视频都是有益于我们的身心健康和价值观塑造的。当我们谈到“观看此类视频不利于身心健康，请树立良好的价值观”这个话题时，有必要深入思考和探讨其中的深意。
随着科技的飞速发展，视频平台如雨后春笋般涌现，各类视频层出不穷。其中，不乏一些充斥着低俗、暴力、消极等不良元素的视频。这些视频可能会在短期内吸引我们的注意力，给我们带来一些短暂的刺激或娱乐，但从长远来看，它们对我们的身心所造成的伤害却是不可忽视的。
不良视频内容可能会对我们的心理产生负面影响。长期观看充满暴力和血腥的视频，可能会让我们逐渐对暴力行为变得麻木，甚至在现实生活中也更容易接受和模仿这些行为。低俗的内容则可能会侵蚀我们的道德底线，让我们对不道德的行为习以为常，从而降低我们自身的道德标准。消极的视频往往传递出悲观、失望的情绪，久而久之，会让我们也陷入这种消极的思维模式中，对生活失去信心和希望。
这些视频不利于我们树立正确的价值观。价值观是我们人生的指南针，它决定了我们的行为准则和人生方向。如果我们经常接触不良视频所传达的错误价值观，比如追求物质至上、享乐主义、自私自利等，那么我们很可能会受到这些观念的影响，偏离正确的人生轨道。我们可能会变得浮躁、功利，忽略了人生中真正重要的东西，如亲情、友情、爱情，以及对社会的责任和奉献。
那么，我们应该如何树立良好的价值观，远离这些不良视频的影响呢？
一方面，我们要提高自身的辨别能力和审美水平。学会分辨哪些视频是有价值的、积极向上的，哪些是不良的、有害的。不随波逐流，不盲目追求所谓的热点和流行。我们可以多关注一些能够传递正能量、启发思考、增长知识的视频内容，比如优秀的纪录片、励志演讲、文化讲座等。通过这些视频，我们可以开阔视野、丰富内心世界，从而提升自己的综合素质和价值观。
我们要培养健康的兴趣爱好和生活方式。不要将大部分时间都花费在观看视频上，而是要多参与一些实际的活动，如阅读书籍、参加体育运动、投身社会实践等。这些活动不仅可以让我们的身心得到锻炼和放松，还能让我们在实践中体验到真、善、美，进一步强化我们的价值观。我们也要注重与他人的交流和互动，与那些有着积极价值观的人交往，从他们身上汲取正能量，共同成长和进步。
社会和家庭也应该承担起相应的责任。社会应该加强对视频内容的监管和引导，营造一个健康、积极的网络环境。家庭则要注重对孩子的教育和培养，从小就引导他们树立正确的价值观，教会他们如何正确使用互联网和观看视频。家长们要以身作则，为孩子树立良好的榜样，让他们在一个充满爱和正能量的家庭氛围中成长。
观看不良视频对我们的身心健康和价值观塑造有着严重的危害。我们要时刻保持清醒的头脑，树立良好的价值观，自觉远离那些不良视频的影响。让我们用积极向上的心态去拥抱生活，用正确的价值观去指引我们的人生道路，努力创造一个更加美好、和谐的未来。只有这样，我们才能真正实现自己的人生价值，成为对社会有贡献的人。
让我们一起行动起来，为了自己的身心健康和美好未来，坚定地树立良好的价值观，远离不良视频的侵蚀。相信在我们的共同努力下，我们一定能够营造一个充满正能量的社会环境，让每一个人都能在其中茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。